Рецепты Tamaki

Постные овощные котлеты

Ингредиенты:

  • Брокколи – 300г
  • Картофель – 200г
  • Морковь – 150г
  • Лук репчатый – 150г
  • Соус Сальса Tamaki – 20г
  • Соус Черный перец Tamaki – 5г
  • Сухари Панко Tamaki – 200г
  • Петрушка – 10г
  • Масло растительное – 20г
  • Соль – по вкусу

Технология приготовления:

1. Брокколи разделите на соцветия и отварите в подсоленной кипящей воде 2-3 минуты. Картофель нарежьте произвольными ломтиками, лук – мелким кубиком, морковь натрите на средней терке.

2. Брокколи и картофель пробейте в блендере до однородной массы. Лук и морковь обжарьте с небольшим количеством растительного масла до мягкости, добавьте соус сальсу и черный перец, жарьте еще 2-3 минуты.

3. В чашке хорошо смешайте обжаренные и пюрированные овощи, добавьте мелко нарезанную петрушку и 30г панировки. Доведите до вкуса солью. Сформируйте котлеты, обваляв их в оставшихся сухарях. Готовые котлеты обжарьте на разогретой с растительным маслом сковороде или запеките в духовке до румяной корочки.